In Balance Kraków

In Balance Kraków to kameralny klub z basenem, siłownią i saunami na Krowodrzy w Krakowie, mieszczący się w hotelu Novotel City West przy al. Armii Krajowej 11. Basen ma wymiary 11,5 na 5,5 metra i głębokość od 1,5 metra w najpłytszym do 2,35 metra w najgłębszym miejscu, a wchodzi się do niego po schodkach albo drabinkach.

Basen służy do swobodnego pływania, indywidualnych treningów i zajęć aqua aerobiku, a w grafiku klubu są też zajęcia Aqua senior. Najmłodsi mają do dyspozycji płytki brodzik, oddzielony od głównego basenu, w którym bawią się pod opieką dorosłych. Tuż obok basenu jest strefa relaksu z leżakami i dwiema saunami: suchą fińską, w której temperatura sięga zwykle od 80 do 110°C, oraz sauną na podczerwień, nagrzewającą się do 40–60°C. Kameralną siłownię wyposażono w bieżnie, stepy i bramę z wyciągiem górnym i dolnym, a do regeneracji po treningu służy rollmasaż.

Klub prowadzi naukę pływania dla dzieci w formie zajęć indywidualnych i w parach; na zajęcia zapisuje się, podając wiek dziecka i jego dotychczasowe doświadczenia z pływaniem. Zajęcia aqua aerobiku i Aqua senior trwają po 45 minut.