Holy Movement

Holy Movement to studio ruchu w Częstochowie, przy ul. Zaciszańskiej 8, na II piętrze, założone przez Kalami Kuźnicką. Studio ma dwie strefy: THE LAB z drabinkami, drążkami, kółkami gimnastycznymi i wolnymi ciężarami oraz PRACTICE HALL, salę z profesjonalną nawierzchnią do pracy nad lokomocją, miękką akrobatyką i mobilnością.

Trening opiera się na pracy z masą własnego ciała i łączy precyzję kalisteniki z somatyką, a zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, do 12 osób. Formaty mają trzy poziomy: Fundamenty, Praktyka i Skill, od braku wymagań wstępnych po pracę nad konkretnymi umiejętnościami, jak muscle up. Grafik wypełniają kalistenika, stretching ze szpagatem i pancake, mobility, praca nad kręgosłupem i rozluźnianie, a strefa Open Space służy do samodzielnego treningu. Każde zajęcia zaczynają się od sprawdzenia, czy uczestnik jest danego dnia „na czerwono, pomarańczowo” czy „na zielono”.

Kalami Kuźnicka od 11 lat pracuje z ludźmi nad odzyskiwaniem sprawności, a jej droga prowadziła przez trójbój siłowy, gimnastykę i kalistenikę do diagnostyki biomechanicznej, somatyki i neurojogi. Prowadzi też treningi personalne, dla trzech osób jednocześnie, z diagnostyką na początku, oraz współpracę online. Na start nie trzeba mieć doświadczenia ani formy, ćwiczy się boso lub w skarpetkach, a sprzęt zapewnia studio.