EMS BodyLine Radzymin

EMS BodyLine Radzymin to studio treningu personalnego EMS w Radzyminie, w lokalu U15 przy al. Jana Pawła II 18b. Należy do sieci studiów treningów EMS BodyLine, działającej w Warszawie i okolicy; razem ze studiem w Wołominie prowadzi je Sandra Księżopolska-Podświadek. Pod studiem można swobodnie zaparkować.

Trening EMS (elektrostymulacja mięśni) trwa 20 minut i wykonuje się go raz w tygodniu, zawsze w systemie jeden na jeden z trenerem. Polega na świadomym napinaniu mięśni bez dodatkowych obciążeń zewnętrznych, z prostych i łatwych do wykonania ćwiczeń, a impulsy docierają także do mięśni głębokich bez nacisku na stawy i ścięgna. Intensywność treningu dostosowuje się do stanu zdrowia i kondycji ćwiczącego, a trener przeprowadza analizę składu ciała i pomaga w doborze diety i suplementacji.

W studiu pracują certyfikowane trenerki EMS Miha Bodytec: Ania Przyborowska, od 9 lat trenerka personalna i zawodniczka trójboju siłowego, Ola Woźniak, Natalia Zyska, studentka dietetyki, oraz Sandra Księżopolska-Podświadek, była zawodniczka UKS La Basket. Każda przygoda z treningiem EMS zaczyna się od treningu wprowadzającego: rozmowy o oczekiwaniach i celach, analizy składu ciała na wadze Tanita i pierwszego, krótkiego treningu próbnego. Studio zapewnia strój, wodę i ręcznik, a ćwiczy się w skarpetkach.