City Sports 4 People

City Sports 4 People to klub sportowy z zajęciami fitness, kortami do squasha i badmintona oraz stołem do tenisa stołowego na wrocławskim Psim Polu, przy ul. Zakrzowskiej 21. Pod jednym dachem są dwie sale fitness, trzy korty do badmintona, korty do squasha i stół do tenisa stołowego, a klub prowadzi także serwis rakiet.

Zajęcia fitness odbywają się w dwóch salach, w grupach otwartych dla wszystkich, do których można dołączyć w dowolnym momencie, a każde trwa 50 minut. Grafik łączy intensywne treningi, takie jak HIIT, trening obwodowy i trening ze sztangami w rytm muzyki, z zajęciami modelującymi, pilatesem, jogą, stretchingiem i zajęciami tanecznymi. Osobne miejsce mają zajęcia prozdrowotne: Zdrowy Kręgosłup dla osób z bólami kręgosłupa, gimnastyka dla seniorów od 60 roku życia i trening dla kobiet w każdym trymestrze ciąży. Część rakietowa prowadzi szkółkę squasha dla dorosłych w grupach do trzech osób, od poziomu Pierwsze Kroki po średnio zaawansowany, szkółkę badmintona dla dorosłych w grupach do 12 osób oraz zajęcia badmintona dla dzieci i młodzieży w wieku 8–14 lat. Klub organizuje też ligi badmintona.

Treningi personalne prowadzą Judyta Michałowska, od 15 lat zawodowo związana z fitnessem, oraz Paulina Pastuszka-Sarnecka, absolwentka AWF z 20-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w treningu kobiet od ciąży po wiek 60+ i w gimnastyce korekcyjnej dla dzieci. Zajęcia badmintona dla dzieci prowadzi trener Wojciech Blaut, który dostosowuje ćwiczenia do wieku i poziomu grupy. Trening personalny umawia się przez recepcję. Do szkółek squasha i badmintona nie trzeba mieć partnera do gry ani własnego sprzętu, a przed zajęciami fitness instruktora należy poinformować o przeciwwskazaniach zdrowotnych.