Centrum Osteopatii i Ruchu Garbary 64

Centrum Osteopatii i Ruchu Garbary 64 to poznańskie centrum osteopatii, fizjoterapii i zajęć ruchowych, które mieści się na drugim piętrze budynku przy ul. Garbary 64. Za cel stawia sobie leczenie dolegliwości bólowych, profilaktykę schorzeń i edukację, jak zarządzać własnym zdrowiem, a w leczeniu łączy techniki manualne z ruchem.

Ćwiczy się tu w kameralnych grupach albo indywidualnie z trenerem medycznym. Zajęcia Zdrowy kręgosłup mają charakter profilaktyczny: obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne, rozciągające i oddechowe z użyciem sprzętu rehabilitacyjnego, takiego jak piłki fit-ball i dyski sensomotoryczne, a szczególnie przydają się osobom z wadami kręgosłupa oraz pracującym w pozycji siedzącej lub stojącej. Pilates na macie uczy kontroli, precyzji i płynności ruchu oraz świadomego oddychania. Na jodze prowadzący zwraca uwagę na technikę asan i oddech, wplata ćwiczenia z fizjoterapii, kalisteniki i gimnastyki artystycznej i pokazuje warianty od najłatwiejszych. W grafiku sali jest też capoeira dla dzieci i dorosłych, a w gabinecie osteopatia, fizjoterapia, terapia kobiet w ciąży i masaże.

Centrum założył Rafał Uryzaj — fizjoterapeuta praktykujący od 2006 roku, absolwent poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Akademii Osteopatii, autor książki „Anatomia masażu tkanek głębokich”. W zespole są Kamila Łuczak, magister fizjoterapii i instruktorka pilatesu na macie, Aleksandra Kosmatka, dietetyczka i medyczna trenerka personalna prowadząca Zdrowy kręgosłup, oraz Robert Grzelczak, który uczy jogi od dziesięciu lat. Na zajęcia zapisuje się mailowo lub telefonicznie.