BODY WORK GYM

BODY WORK GYM to siłownia w Kielcach przy ul. Zagórskiej 62, z parkingiem dla klubowiczów. Na powierzchni 500 m² ma profesjonalną strefę siłową, strefę cardio, strefę funkcjonalną i strefę relaksu. Zespół klubu tworzą trenerzy personalni.

Trzonem siłowni jest sprzęt marki Hammer Strength, która od 30 lat projektuje maszyny z myślą o najintensywniejszych treningach siłowych; dzięki uproszczonej biomechanice podnoszenia ciężarów maszyny dopasowują ruch do ćwiczącego, a akcesoria uzupełniające poszerzają możliwości treningu. Klub stawia na trening siłowy i funkcjonalny i proponuje też pakiet z porannym treningiem dla osób, które wolą ćwiczyć przed pracą.

Zespół trenerów personalnych pomaga dobrać plan treningowy i zestawy ćwiczeń, a ich specjalizacje obejmują m.in. trening HIIT, redukcję tkanki tłuszczowej, trening oporowy, funkcjonalny i wytrzymałościowy, budowę masy mięśniowej, ćwiczenia z masą własnego ciała, przygotowanie siłowe oraz żywienie. Pakiety OPEN obejmują jedną konsultację z trenerem personalnym, od której można zacząć treningi w klubie.