barbe joga

barbe joga to poznańska przestrzeń jogi i współczesnego masażu tajskiego, którą prowadzi jedna osoba — Basia; na stronie podaje adres przy ul. Jasielskiej 14B. Spotkania odbywają się indywidualnie, a ich celem jest głęboki relaks, puszczenie napięć i przyjemność z poruszania się w sprawnym ciele.

Współczesny masaż tajski łączy pracę na liniach energetycznych, akupresurę punktów terapeutycznych, masaż dynamiczny, refleksologię i rozciąganie, w którym masowanego układa się w pozycje jogi. Wykonuje się go na miękkim podłożu, w ubraniu, które nie krępuje ruchów, a sesje są nastawione na regulację układu nerwowego i nie muszą być bolesne. Po-Ruszenie to autorska metoda pracy głównie z ciężarem własnego ciała, czasem z gumami, piłkami, kettlebells czy bolsterem, łącząca jogę, movement, trening powięziowy i elementy Animal Flow z pracą z oddechem i nauką świadomego relaksu. Wariant dwa w jednym łączy praktykę jogi ze skróconym masażem skupionym na miejscach, które podczas praktyki tego wymagały. Zajęcia grupowe Basia prowadzi poza tym adresem, w domu kultury i w innych studiach w Poznaniu, a dla firm przygotowuje sesje jogi i programy wellbeing.

Basia jest certyfikowaną nauczycielką w standardzie Yoga Alliance RYT 500, z uprawnieniami do masażu tajskiego i prowadzenia zajęć m.in. w stylach Sivananda, Hatha, Yin, Vinyasa i Trauma Informed Yoga. W 2012 roku wyjechała do Indii, gdzie po roku regularnej praktyki ukończyła pierwszy kurs instruktorski, a potem uczyła się różnych stylów jogi i technik medytacji w Azji Południowo-Wschodniej. Umawiając masaż, opisuje się krótko swoją potrzebę; przed sesją trzeba poinformować o dolegliwościach, urazach lub ciąży i nie jeść tuż przed spotkaniem.