Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław (AYW) to szkoła jogi na Nadodrzu we Wrocławiu, z salą w kamienicy przy ul. Trzebnickiej 12/1 – w sercu miasta, łatwo dostępnej komunikacyjnie. Szkołę założyła Ewa Wudzińska, a jej misją jest nauczanie i popularyzacja jogi według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach.

Trzon grafiku stanowi ashtanga: poranne i popołudniowe zajęcia w stylu Mysore, na których każdy praktykuje we własnym tempie pod okiem nauczyciela, oraz zajęcia prowadzone na kolejnych poziomach – od grupy Ashtanga 0 dla osób zupełnie początkujących, przez połowę pierwszej serii, po pełną pierwszą serię prowadzoną (Yoga Chikitsa). Obok tego są zajęcia vinyasy (Beat Vinyasa, Prana Vinyasa® Flow), Kundalini Yoga i Shakti Dance® oraz formy wzmacniające oparte na masie własnego ciała: kalistenika, Handstand & Core i stanie na rękach dla początkujących. Grupy są małe, a początkującym szkoła zaleca praktykę co najmniej trzy razy w tygodniu.

Zajęcia prowadzą m.in. założycielka Ewa Wudzińska – instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga, po kursach nauczycielskich ashtangi z Basią Lipską (2009) i Manju Pattabhi Joisem (2010) – oraz Gosia Sobolewska, nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi zarejestrowana w Yoga Alliance (e-RYT 200). Kalistenikę i stanie na rękach prowadzi trener personalny Krzysztof Łomiński, Handstand & Core również Hania Zielińska. Nowe osoby zaczynają od grupy Ashtanga 0 albo od warsztatu „Ashtanga.początek”; ćwiczy się boso, matę można wypożyczyć na miejscu. Szkoła prowadzi też kursy nauczycielskie TTC RYT 200 akredytowane przez Yoga Alliance, warsztaty z zapraszanymi nauczycielami ashtangi i wyjazdy z jogą, m.in. sylwestrowy w Kamieńczyku.