Art-Dance

Szkoła Tańca i Jogi Studio Art-Dance działa na szczecińskim Prawobrzeżu, przy ul. Struga 21, na II piętrze trzeciego budynku od Kauflandu. To kameralna szkoła, w której wszystkie zajęcia prowadzi osobiście jej założycielka, a grupy szybko się integrują.

Podstawą zajęć jogi jest hatha joga według Iyengara z użyciem klocków, bolsterów, koców, pasków, lin i krzeseł, a dziś coraz częściej joga rehabilitacyjna dla osób z problemami kręgosłupa, bioder, barków i kolan; każdą sesję kończy technika uważności. W grafiku są też joga na chustach, intensywne ćwiczenia na macie oparte na callanetics i pilatesie, taniec solo z krokami tańców latynoamerykańskich i standardowych w grupach podstawowych i zaawansowanych oraz taniec towarzyski użytkowy w parach, uczony tak, by można go tańczyć na balach i potańcówkach.

Zajęcia prowadzi Dorota Kowolik, instruktor rekreacji ruchowej w zakresie fitnessu i tańca oraz instruktor sportu i rekreacji ruchowej ze specjalizacją jogi. Szkoła przygotowuje też pary do pierwszego tańca na weselu, układając choreografię w kursie ogólnym dla par albo w przyspieszonym kursie indywidualnym. Zacząć można w każdej chwili, niezależnie od wieku i umiejętności, a na zajęcia jogi i ćwiczeń na macie przychodzi się bez obuwia.