AQUA-FORMA

AQUA FORMA to kameralny basen z zajęciami aqua aerobiku przy ul. Bierutowskiej 57-59 na wrocławskim Psim Polu, w cichej okolicy Wrocławskiego Parku Biznesu; recepcja obiektu mieści się w budynku nr 2. Obiekt prowadzi spółka AQUA-FORMA i łączy basen z siłownią w wodzie, saunami, gabinetem masażu i komorą hiperbaryczną.

Zajęcia w wodzie odbywają się siedem dni w tygodniu w grupach liczących najwyżej dziewięć osób. Woda ma 1,2 metra głębokości, więc do udziału nie trzeba umieć pływać. Oprócz klasycznego aqua aerobiku ćwiczy się na rowerach, bieżniach i orbitrekach przystosowanych do wody oraz z drobnymi akcesoriami wypornościowymi, a w grafiku są też zajęcia wzmacniające brzuch i pośladki oraz zajęcia dla zdrowego kręgosłupa i stawów. Dla dzieci od 10 lat prowadzone są zajęcia korekcyjne, a nauka pływania odbywa się w parach — dla dzieci od 6 lat i dla dorosłych.

Każde zajęcia obejmują korzystanie z sauny suchej i mokrej. W gabinecie masażu wykonywane są m.in. masaże kręgosłupa i limfatyczne, a w komorze hiperbarycznej — tlenoterapia; terminy masaży i zabiegów ustalane są indywidualnie. Uczestnicy ćwiczą w stałych grupach, a stali uczestnicy mają pierwszeństwo rezerwacji miejsc w swoich grupach na kolejny okres. Na zajęcia przychodzi się 10 minut wcześniej, w obuwiu zmiennym i bez biżuterii.