Ach Studio Gdynia

Ach Studio Gdynia to studio fizjoterapii i pilatesu w centrum Gdyni, przy ul. Świętojańskiej 3/3, w modernistycznej gdyńskiej kamienicy. Założyła je Adrianna Chruściel, która pierwsze studio fizjoterapii i pilatesu otworzyła w 2018 roku, a obecne przy Świętojańskiej w maju 2021 roku.

Studio łączy fizjoterapię, pilates i masaż. Zajęcia grupowe odbywają się w kameralnych, maksymalnie 5-6 osobowych grupach, na macie, na reformerach, na wieżach i na sali siłowej; sala reformerowa ma 6 takich samych maszyn. W grafiku poziomy oznaczone są jako 0 i 1, są też zajęcia na macie dla osób po sześćdziesiątce. Fizjoterapia opiera się m.in. na metodach powięziowych, masażu leczniczym, korekcji wad postawy i ćwiczeniach ruchowych, a osobną usługą jest terapia uroginekologiczna. Treningi personalne i duo zaczynają się od wywiadu, po którym powstaje plan ćwiczeń.

W zespole są m.in. założycielka Adrianna Chruściel, magister fizjoterapii i nauczycielka pilatesu, nauczycielka pilatesu i trenerka medyczna Angela Sendobra, osteopatka Agata Borysiewicz-Kądziela oraz nauczyciel pilatesu i trener siłowy Krzysztof Pakólski. Osoby z dolegliwościami, które nie są pewne, czy zajęcia będą dla nich odpowiednie, mogą skorzystać z konsultacji u fizjoterapeuty. Na zajęcia wystarczy wygodne ubranie i skarpetki, ćwiczy się bez butów, a maty są na miejscu.