Qigong i Taichi Poznań

Qigong i Taichi Poznań to poznańska sekcja Taichi Qigong, która od ponad 25 lat nieprzerwanie prowadzi zajęcia qigong i taichi, a przez jej salę przeszło ponad 900 osób. Grupa początkująca ćwiczy w salce Garden Yoga przy ul. Poplińskich 12. Zajęcia nie są prowadzone dla zysku.

Qigong to zestaw ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin, opartych na odpowiedniej postawie, skupieniu umysłu i oddechu, a w sekcji łączy się go z Taichi Chuan Kung Fu, w tym z elementami samoobrony. Program obejmuje formy pchających rąk według Mistrza Richarda Wonga, Solar Energy Qigong i Taichi Shibashi według Mistrza Wing Ho Cheunga oraz ćwiczenia KI i formę 31-ruchową z jo według przekazu Mistrza KI Karla Grunicka. Ćwiczy się głównie w parach lub w grupie, samoobronę wprowadza się stopniowo — od nauki padów, przez uniki, po zastosowania ruchów — a ważną część zajęć stanowią medytacyjne ćwiczenia oddechowe i wykłady z filozofii Wschodu. Nie ma tu pasów, poziomów ani systemu awansu, a ćwiczenia są niewymagające.

Zajęcia prowadzi mgr Jacek Miklasiewicz — psycholog, mediator sądowy i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona, który w pracy magisterskiej badał wpływ praktyki tai chi na odczuwany stres. Zaznacza przy tym, że zajęcia qigong i tai chi nie są formą terapii psychologicznej. Zapisać się może każdy, kto ukończył 18 lat, a za zgodą rodziców od 16 lat — telefonicznie, mailowo albo przychodząc na zajęcia dla początkujących; do grupy zaawansowanej przechodzi się po co najmniej sześciu miesiącach ćwiczeń. Wystarczy strój i obuwie sportowe na przebranie.