Polka Pilates Konstancin-Jeziorna

Polka Pilates Konstancin-Jeziorna to butikowe studio pilatesu na reformerach w Konstancinie-Jeziornie, przy al. Wojska Polskiego 4. Studio działa w tym samym systemie zapisów co dwa warszawskie studia marki, przy ul. Koszykowej 33 i Złotej 83.

Zajęcia grupowe trwają 50 minut i odbywają się na reformerach w grupach do 10 osób, a na zajęciach Reformer & Chair także na krzesłach do pilatesu. Rano studio prowadzi zajęcia z serii MORNING — wzmacnianie i rozciąganie na reformerach dla wszystkich poziomów — a w grafiku są też zajęcia na poziomach Level 1 i Level 2, Friday Vibes® oraz autorskie programy marki: Reformer Stretching® Agaty Ziółkowskiej, artystki Polskiego Baletu Narodowego, Bootylicious® skupiony na udach i pośladkach oraz California Beach Body®, czyli intensywna tabata na reformerach Anny Dolińskiej. Studio prowadzi także treningi indywidualne i w duecie.

Zajęcia prowadzą m.in. Paulina Sehn, absolwentka AWF w Warszawie i kursu Reformer Pilates Teacher w Polka Academy®, Ola Knysak, absolwentka Reformer Pilates Teacher Training w Polka Academy®, która przez lata tańczyła w szkole baletowej i klubie tańca towarzyskiego, Pati, która przed pilatesem tańczyła zawodowo taniec towarzyski, oraz Adriana, instruktorka Pilates Reformer i zawodowa tancerka. Markę założyła Kornelia Samanta, instruktorka po kalifornijskim kursie BASI® Pilates Comprehensive. Ćwiczyć można od 12. roku życia, a osobom po operacjach lub kontuzjach studio radzi zacząć od zajęć prywatnych z wybranym instruktorem. Wystarczy wygodny strój sportowy, bo na reformerach ćwiczy się w skarpetkach lub boso, a na miejscu jest woda, kawa i herbata.