Holy Movement - Gimnastyka, Kalistenika Częstochowa

Stały plan tygodnia zajęć w Holy Movement - Gimnastyka, Kalistenika Częstochowa

• CARDIO: Skakanka i kondycja • 60 min.

  środy: 19:20;

• KALISTENIKA od podstaw • 60 min.

  środy: 18:20;

• KALISTENIKA: Handstand • 60 min.

  czwartki: 17:20;

• KALISTENIKA: Muscle Up • 60 min.

  poniedziałki: 18:20;

• MOBILITY: Zakresy i stawy • 60 min.

  środy: 17:20;

• Open Space A+B • 60 min.

  poniedziałki i środy: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 19:30 · 20:30;

  czwartki: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00;

• Open Space B • 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 17:00 · 18:00;

• Poranny STRETCHING • 60 min.

  czwartki: 09:00;

• SOMATYKA: Ukojenie • 60 min.

  poniedziałki: 19:20;

• STRETCHING: Front Split • 60 min.

  czwartki: 18:20;

• STRETCHING: Pancake Stretch • 60 min.

  poniedziałki: 17:20;