Fregata Swimming

Fregata Swimming to szkoła pływania założona w 1996 roku, która zaczynała działalność na poznańskim Basenie Rataje na os. Piastowskim i prowadzi tam zajęcia do dziś. Uczy też pływać na innych basenach w Poznaniu i okolicy, a także we Wrocławiu, Żninie, Zielonej Górze i Gorzowie Wielkopolskim; centrala i biuro szkoły mieszczą się w Termach Maltańskich. Na Basenie Rataje zajęcia odbywają się w niecce o długości 25 m i szerokości 15 m oraz w małym basenie 9 na 5 m z cieplejszą wodą.

Szkoła uczy według autorskiego programu, w trybie semestralnym: semestr zimowy trwa od września do stycznia, letni od lutego do czerwca, lekcje odbywają się raz w tygodniu, a grupy dzieli się według wieku i umiejętności. Najmłodsze dzieci, do 4 lat, oswajają się z wodą razem z rodzicem, a starsze przechodzą kolejne stopnie nauczania: od oswojenia z wodą przez styl grzbietowy, kraul i żabkę po styl motylkowy. Dorośli zaczynają od kraula na grzbiecie na płytszym basenie i mogą dojść do doskonalenia czterech technik oraz przygotowania do pływania stylem zmiennym; na innych obiektach szkoła prowadzi też lekcje indywidualne, aqua fitness i grupę triathlonową.

Kadrę Fregaty tworzy ponad 40 instruktorów-trenerów, wśród nich instruktorzy nauki pływania i aqua fitnessu, fizjoterapeuci, trenerzy i ratownicy, którzy regularnie uczestniczą w szkoleniach podnoszących kwalifikacje. Instruktorzy na bieżąco informują rodziców o postępach dzieci, a opuszczone zajęcia można odrobić w tym samym semestrze. Zajęcia dla dzieci prowadzone są w formie zabawy, a szkoła organizuje także półkolonie i szkolenia dla instruktorów pływania.