Dlaczego pilates i trening low impact tak zyskują na popularności?
Jeszcze kilka lat temu dla wielu osób „prawdziwy trening” musiał oznaczać pot, zadyszkę i poczucie, że bez mocnego wycisku nic się nie liczy. Dziś coraz więcej osób szuka czegoś innego. Zamiast kolejnej intensywnej sesji wybierają pilates, mobility, stretching albo trening low impact. I nie, to nie jest moda na „łatwiejszy ruch”. To raczej zmiana w myśleniu o tym, po co w ogóle ćwiczymy.
Popularność pilatesu i treningów low impact nie wzięła się znikąd. Coraz więcej osób ma dość podejścia, w kt
