Serdecznie zapraszamy na zajęcia kickboxingu i K1 dla średniozaawansowanych! Te treningi są idealne dla osób, które mają już podstawowe doświadczenie i chcą rozwijać swoje umiejętności na wyższym poziomie. Na naszych zajęciach skupiamy się na:

Zaawansowanych technikach: Doskonalenie uderzeń, kopnięć i kombinacji, wprowadzenie bardziej skomplikowanych technik obronnych i ofensywnych.

Sparingi: Regularne sparingi, które pomogą Ci zastosować techniki w praktycznych sytuacjach.

Kondycji i siły: Intensywne ćwiczenia cardio i treningi siłowe, które poprawią Twoją wydolność i siłę.

Strategii walki: Nauka strategii i taktyki walki, analiza własnych umiejętności i przeciwników.

Zajęcia prowadzone są w dynamicznej i motywującej atmosferze, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika, co pozwala na ciągły rozwój i osiąganie lepszych wyników.

Jak się przygotować do zajęć

Strój sportowy: Załóż wygodne, sportowe ubranie (legginsy/spodnie dresowe i t-shirt), które pozwala na swobodę ruchów.

Obuwie: Sportowe buty z dobrą amortyzacją.

Sprzęt: Przynieś swoje rękawice bokserskie, bandaże, ochraniacze na zęby i inne potrzebne akcesoria. Jeśli czegoś nie masz, pomożemy Ci dobrać odpowiedni sprzęt na miejscu.

Woda: Zabierz ze sobą butelkę wody, aby na bieżąco się nawadniać.

Ręcznik: Przyda się do wytarcia potu podczas intensywnego treningu.

Pozytywne nastawienie: Przyjdź z otwartym umysłem i gotowością do pracy nad sobą oraz do doskonalenia swoich umiejętności.

Przed zajęciami:

Przyjdź wcześniej: Pojaw się kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, aby się przygotować.

Lekki posiłek: Zjedz lekki posiłek 1-2 godziny przed treningiem, aby mieć energię.

Zdrowie: Poinformuj trenera o ewentualnych kontuzjach lub problemach zdrowotnych, które mogą wpływać na Twój trening.