Wpadnij na nasze zajęcia boksu dla średniozaawansowanych i wzbogać swoje umiejętności! Te sesje są idealne dla tych, którzy mają już podstawy i chcą przejść na bardziej zaawansowany poziom.

Co oferujemy:

Zaawansowane techniki: Rozwijanie bardziej skomplikowanych technik bokserskich, precyzyjne kombinacje ciosów, poprawa pracy nóg i obrony.

Praktyczne sparingi: Regularne sparingi, które umożliwiają zastosowanie nauczonych technik w praktyce.

Kondycja i siła: Intensywne treningi poprawiające ogólną wytrzymałość i siłę fizyczną.

Strategia walki: Nauka taktyk i strategii, które pomogą w przewidywaniu ruchów przeciwnika i planowaniu własnych.

Jak się przygotować

Strój: Noś wygodne, sportowe ubranie, które nie krępuje ruchów.

Buty: Wybierz odpowiednie buty sportowe, które zapewnią dobrą stabilność.

Sprzęt: Przynieś swoje rękawice bokserskie, bandaże, ochraniacz na zęby i, jeśli posiadasz, ochraniacz na głowę. Jeśli czegoś Ci brakuje, mamy sprzęt dostępny na miejscu.

Hydratacja: Pamiętaj o wodzie, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.

Ręcznik: Zabierz ręcznik do osuszenia się po intensywnym treningu.

Nastawienie: Przyjdź z pozytywnym nastawieniem i gotowością do intensywnej pracy.

Przed treningiem:

Punktualność: Pojaw się kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, aby spokojnie się przygotować.

Lekki posiłek: Spożyj coś lekkiego na 1-2 godziny przed treningiem, aby mieć energię.

Zdrowie: Poinformuj trenera o wszelkich kontuzjach lub problemach zdrowotnych przed rozpoczęciem zajęć.

Dlaczego warto?

Nasze zajęcia to nie tylko trening fizyczny, ale także rozwijanie strategii i mentalności wojownika. Dołącz do nas, aby poprawić swoje umiejętności w inspirującym i wspierającym środowisku!